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开始长跑。
在跑步中。
顾未易时刻关注着自己的经验条。
他发现，在200％的加成下。
他每一次经验的跳动都是2。
并且在跑步的时候，他能够清晰的察觉到，在跑步时，自己的姿势是不是有一些不对的地方。
并且能够迅速做出调整。
在调整过后。
顾未易觉得，自己原来的跑步姿势的确存在问题。
如果跑步的太久了。
对于下腰至胯的一些关节，会有非正常磨损的损伤。
而对于练武之人来说，这一块是核心，万万要保护的好。
在负重跑步十公里后。
他们又开始进行一系列训练。
顾未易对顾鑫鑫和顾晶晶一顿检测。
只要有等级比他高的技能，直接就绑定上。
在至少200％的增幅下，顾未易锻炼完，只觉得浑身一阵畅快，有一种进步带来的爽感。
.....
直到太阳有些晃眼。
三人才回到家里，由顾晶晶——》顾鑫鑫——》顾未易的顺序排队洗澡。
片刻后。
正在用浴巾擦拭微微湿漉头发的顾鑫鑫，忍不住对顾未易说：
“未易哥，你是不是有偷偷练习啊？”
“怎么觉得你今天的卧推动作，精进了不少。”
顾晶晶拿着吹风机一边吹头发，一边也认同的点头。
“是啊是啊，我也觉得，未易哥今天长跑的动作也好标准，我在后面仔细观察了，未易哥那样跑步，是最科学的姿势了。”
顾未易也擦拭着脑袋，笑着说：“我在梦里有练习。”
“切，，，”
顾鑫鑫鄙夷的同时，感慨：“看来高中压力真大，未易哥才刚刚高三就梦到锻炼了。”
“吓人。”顾晶晶的声音在吹风机的呼呼声下，有些不清楚，不过能听出来是带着笑意的。
.......
回到自己的房间。
顾未易靠在床上拎着的一面墙上。
环顾房间。
很整洁。
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